预防酒精肝首要任务是戒酒

随着生活水平的提高，饮酒的人越来越多，酗酒给身体带来的危害我们都知道，尤其是白酒、黄酒、红酒长期饮用，必然会造成极大的危害。长期酗酒还会造成酒精肝，有研究表明，每天饮酒量160克，连续20年，便可引起酒精性肝硬化。

预防酒精性肝病应注意以下几点：

①绝对忌酒。若能彻底戒酒，消除病因，则可提高治疗效果，促进酒精性肝病的康复，防止其复发、恶化或癌变。

②饮酒后要及时补充高蛋白、高纤维素饮食，尤其应补充维生素B族、维生素 A、维生素c、维生素K及叶酸等。

③大量饮酒或长期饮酒者，应定期检查肝功能。

④控制饮酒量，尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料。